Fedezd fel a reformer pilates erejét – erősödj, nyújtsd meg a tested és kapcsolódj önmagadhoz.
A Growup Pilatesben három újgenerációs reformer gép segít abban, hogy biztonságosan, precízen és hatékonyan dolgozz a testeddel – akár kezdőként, akár haladóként.
Oktatóink minden órán figyelembe veszik a te aktuális állapotodat, céljaidat és terhelhetőségedet, így az edzés valóban rólad szól.
Ha korábban volt sérülésed, vagy egyszerűen fontos számodra a szakszerű vezetés, jó helyen jársz.
Képzett pilates oktatóink segítenek abban, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat, és fokozatosan építsd fel az erődet, tartásodat és önbizalmadat.
A Pilates egy tudatos mozgásforma, amely a test és az elme harmóniájára épít. Célja az erő, a rugalmasság és a testtartás javítása, miközben kíméli az ízületeket. A Reformer géppel végzett változat egy dinamikusabb és hatékonyabb módja a gyakorlásnak – az ellenállás és a precíz mozdulatok segítségével még mélyebben aktiválhatók a mélyizmok.
Akár új vagy a mozgás világában, akár célzottan keresel egy hatékony, de kíméletes edzésformát, a Pilates segít kapcsolódni a testedhez – és önmagadhoz.
Reformer pilates
Kíméletes, mégis hatékony edzés reformer gépeken, amely erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást és segít tudatosabban kapcsolódni a testedhez. Kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Talaj pilates
Saját testsúlyos, tudatos mozgásforma, ami fejleszti az erőt, egyensúlyt és rugalmasságot. Ideális azoknak, akik szeretnének stabil alapokat és jobb testtartást kialakítani.
Kismama pilates
Gyengéd, biztonságos edzés várandósoknak, amely segít megőrizni az erőnlétet, enyhíti a hátfájást és felkészíti a testet a szülésre, a babádra is figyelve.
Természetesen! Minden óra személyre szabható, így bátran elindulhatsz nálunk úgy, hogy még sosem jártál Pilates órán korábban.
Megismerkedsz a gépekkel, az alaptwestbeállítással, és oktatónk figyel rád, hogy biztonságban mozogj.
Kényelmes, rugalmas lehetőleg testhezálló sportruházatot. Zokni vagy mezítláb javasolt.
Minden. A pilates inkább a törzsizom-erősítésre és a testtartásjavításra fókuszál, míg a jóga inkább nyújtásra és relaxációra épül.
A rendszeres pilates erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást és fokozza a rugalmasságot.
A mozgás hatására a test tónusosabbá válik, javul az izomforma, és megfelelő étrenddel kombinálva a fogyás is támogatott.
Emellett fejlődik a testtudat, ami pozitívan hat a testképre és önbizalomra is.
Heti 2–3 alkalom már látványos és érezhető fejlődést hozhat relatív rövid időn belül.
© Grow Up Pilates – Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató
A Grow up Pilates Hódmezővásárhely első és egyetlen reformer pilates stúdiója, ahol a testtudatos mozgás és a személyre szabott figyelem találkozik.
2025-ben nyitottunk azzal a céllal, hogy minden korosztály számára elérhetővé tegyük a hatékony, mégis kíméletes mozgásformát, amely nemcsak formálja, hanem erősíti és regenerálja is a testet.
Stúdiónkban három modern reformer gép és szakképzett oktatók várják a vendégeket, akik segítenek biztonságosan és eredményesen gyakorolni, akár teljesen kezdőként, akár haladóként érkezel.
A reformer és talaj pilates órák mellett külön figyelmet fordítunk a kismama pilatesre, amely segít a várandósság idején megőrizni az egyensúlyt, a mobilitást és a jó közérzetet.
A Grow up Pilates nemcsak egy hely, ahol edzhetsz, hanem egy közösség, ahol újra megtanulhatsz kapcsolódni a testedhez, és fejlődhetsz fizikailag, mentálisan és lelkileg is.